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（新春走基层）电力“新兵”的元宵节：从“社会小白”到“电力守护者”******

　　中新网晋中2月3日电 题：电力“新兵”的元宵节 ：从“社会小白”到“电力守护者”

　　作者 高雨晴 张博然 冀一鸣

　　“小元 ，元宵节快到了 ，这时候千万不能松懈，咱们再进行一次特巡工作 。”“好的，师父，马上就来 。”临近元宵节，值长王时光带着刚入职 的新员工元淑媛走进设备区，开展特巡工作 。

　　从刚参加工作的大学生，到一名电力守护者，面对新环境、新群体、新挑战，元淑媛即将在国网山西超高压变电公司1000千伏特高压洪善站度过一个不一样的元宵节 。自大年三十起 ，他们就一直坚守在工作岗位 ，至今已连续工作半个月。

　　1000千伏特高压洪善变电站位于山西省晋中市平遥县洪善镇北长寿村，于2017年8月14日正式投入运行 。该站作为1000千伏榆横-晋中-潍坊特高压交流输变电工程的中间变电站， 是华北特高压交直流主网架的重要组成部分 ，构成了“晋电外送”的重要通道之一 。

　　往年元宵节 ，元淑媛都 是和父母、朋友一起度过，“入职后第一年的元宵节就在站里度过 ，心里感到很期待” 。

　　“工作十几年，在站里过节对我们来说已经习以为常了 。”王时光指着眼前的设备说 ：“小元 ，你看看眼前的这些设备，想象我们同医生一样 ，在保电的关键阶段，对站内设备进行最后一次全面体检，好比家里的大扫除，做好保供专项巡查工作， 是为了千家万户能够过上一个明亮温暖的幸福年。”

　　站长王亚文一如往常坚守岗位，在特巡班前会上 ，他介绍，目前正处于迎峰度冬和两节保电关键期，面对近期出现 的雨雪天气 ，“我们已提前做好突发事件应急处置预案，开展相应 的防寒 、防冻、防风应急演练，保障电力主网在极寒天气下 的安全稳定运行。”

　　于 是，元淑媛和师父王时光拿着铁锹、铲雪车和扫帚走进站区，对前不久 的大雪现场设备覆雪覆冰情况 、GIS母线伸缩节以及室外箱柜加热驱潮等装置进行检查，并对500千伏一期、二期断路器水平布置盆式绝缘子法兰对接面 的积雪进行清理。

　　手指头 、脚趾头快被冻僵 ，呼出 的热气形成小水珠挂在睫毛上，元淑媛心里感到十分困惑 ：“师父 ，等太阳出来雪慢慢化了就好了 ，为什么还要扫雪呢？”

　　“雪化了有可能顺着螺纹 的缝隙破坏法兰 的密封，造成漏气，严重了有可能对设备造成更大的伤害 ，还得停电处理，所以 ，能让大家在特殊时期放心用电，得靠我们每一个变电人认真负责去实现。”王时光语重心长地说。

　　为了保障节日期间可靠供电，洪善站启动防寒防冻特巡预案 ，加强站内设备的特殊巡视和红外测温的力度。同时组织运维人员对站内1000千伏主变 、高抗进行“拉网式”隐患排查 ，对断路器加热器、保护小室 、蓄电池室 、消防泵房加热装置进行检查 ，密切关注气象变化，做好各项应急准备工作 。

　　元宵佳节，元淑媛和站内值守 的工作人员依旧会坚守岗位 ，紧盯监控大屏的报文信息，依次检查每台主变 、高抗的油色谱在线 的数据 是否正确 ，照旧干着重复性的工作 。

　　“作为一名青年员工 ，能在自己的岗位上发光发热 ，为守护万家灯火贡献属于自己 的力量 ，让我倍感自豪。”元淑媛说。(完)

如何应对新冠后心理问题 ？山东省卫健委印发方案******

　　为贯彻落实党中央 、国务院决策部署，进一步发挥中医药在新型冠状病毒感染医疗救治中的特色优势，改善新冠病毒感染后人群易出现的情志、心理问题，1月10日 ，山东省卫健委印发了《山东省新型冠状病毒感染中西医结合身心调适方案》 ，其全文如下 。

　　山东省新型冠状病毒感染

　　中西医结合身心调适方案

　　针对非重点人群的早期新冠病毒感染者 ，轻 、中、重型病例可参照《新型冠状病毒感染诊疗方案（试行第十版）》《山东省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案（2022优化第二版）》《山东省新型冠状病毒感染“乙类乙管”阶段中西医结合医疗救治工作手册》中推荐 的中成药或中药协定方进行治疗，重型及危重型病例出现精神心理病变时可联合急诊 、重症医学科及精神心理科医师会诊 。轻、中度病例出现身心病症时，在中医整体观念指导下，根据情志病的标本缓急 ，选择方药穴位心理治疗 ，身心共调 。

　　一、中医调适方案

　　（一）方药调适 。

　　《新型冠状病毒感染诊疗方案（试行第十版）》《山东省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案（2022优化第二版）》及《山东省新型冠状病毒感染“乙类乙管”阶段中西医结合医疗救治工作手册》协定方基础上 ，推荐辨证加选药物，口服和熏鼻并用。

　　1．焦虑恐惧 ，胆小梦惊，紧张自汗 ，辨证加选防风10g、贯众9g 、茯神21g 、制百合15g 、制远志9g 、北沙参15g、五味子6g 。

　　2．情绪低落 ，忧思叹息 ，气短乏力 ，咽喉不爽 ，辨证加选柴胡6g 、郁金15g 、姜半夏9g、厚朴6g 、紫苏12g、茯神24g、制远志15g、薄荷9g 。

　　3．失眠心烦 ，梦多惊悸，头眩呕恶，食少痰多，辨证加选清半夏9g 、陈皮9g 、茯苓15g、枳实9g、竹茹9g 、黄连3g 、制远志9g 、柏子仁15g。

　　4．入睡困难 ，心烦咽干 ，心悸多梦，头晕耳鸣 ，腰膝酸软 ，潮热盗汗 ，辨证加选黄连9g、黄芩12g、白芍15g、阿胶9g、鸡子黄2枚 。

　　5．夜间难寐 ，昼日神倦 ，纳食减少 ，心下痞满 ，神情恍惚，辨证加选清半夏9g 、秫米30g、茯神24g、柏子仁18g、神曲12g 。

　　6．疫邪劳复，心神不安者 ，疫邪已退，脉证俱平，梳洗沐浴 ，多言妄动，发热 ，前证复起，脉不沉实 。辨证选方茯神24g 、酸枣仁15g、当归9g、制远志9g 、桔梗21g 、白芍9g 、生地黄15g 、陈皮15g 、龙眼肉9g、甘草6g 。

　　7．养神定志颗粒 。在新冠病毒感染中医临证中，根据疾病阶段疫病与情志病症 的标本缓急 ，辨证选用养神定志颗粒方药，形志共调 ，防治康一体，既可以有效缓解患者 的焦虑 、恐惧 、紧张 、失眠等情志异常，又能减轻瘟疫外感兼以清利头目症状，达到躯体与心理、生理同步康复之目的。

　　功能主治 ：补益肝胆，坚志助勇 ，兼以清利头目之效 。用于新冠病毒感染过程中 ，或对某种事物或特殊环境应激过度 ，产生异常强烈的焦虑 、恐怖、回避、不寐 。症见畏恐易惊 ，紧张自汗，睡眠不宁，多梦，冲动易怒 ，手足欠温，头目不利等证候者 。

　　用法用量：餐后温水冲服 。4－14岁 ，一次1袋；14－18岁，一次2袋 ，一日2次；18岁以上成人 ，一次4－5袋 ，一日2次；或遵医嘱。

　　（二）针灸外治。

　　1．针灸

　　虚证用补法，实证用泻法 。

　　（1）惊证应急 。针刺 ，泻水沟 、内关、神门 、少商；留针30分钟，每日一次。

　　（2）焦虑恐惧。针刺 ，泻内关 、合谷 、行间 、风池穴 ，补神门 、肾俞、太溪；留针30分钟 ，每日一次 。

　　（3）疫后头痛 。针刺 ，泻风池 、风府、列缺 、支沟 、太冲 ；留针30分钟 ，每日一次 。艾灸，风池 、太阳穴 ；每次40分钟 ，隔日一次。

　　（4）疫后神倦乏力。针刺 ，补中脘、下脘 、气海 、关元，太溪、足三里 ；留针30分钟 ，每日一次 。艾灸，神阙 、足三里；每次40分钟，隔日一次 。

　　（5）疫后胸闷憋气。针刺 ，泻内关 、太冲 、神门 、膻中穴 、膈俞穴、补足三里穴 、中府穴 ；留针30分钟 ，每日一次 。艾灸 ，膏肓、肺俞；每次40分钟 ，隔日一次。

　　（6）疫后失眠 。针刺，平补平泻神门、内关 、百会、四神聪；留针30分钟，每日一次。

　　2．耳穴压豆

　　（1）焦虑恐惧。取穴心 、肾、脑、神门 、皮质下 、肝 ；每次按压3分钟，每日3次。

　　（2）孤独抑郁。取穴心、交感、皮质下 、神门、肝 、脾 、肾 ；每次按压3分钟 ，每日5次。

　　（3）疫后头痛。取穴枕、膀胱、肾 、神门、交感、皮质下、头痛1穴；每次按压3分钟 ，每日5次 。

　　（4）疫后神倦乏力 。取穴肝 、脾 、肺、三焦 、内分泌 ；每次按压3分钟，每日5次。

　　（5）疫后胸闷憋气 。取穴心、肺 、肝、肾、神门 、胸椎、交感 ；每次按压3分钟 ，每日5次 。

　　（6）疫后失眠。取穴神门、心 、脾 、肾 、皮质下、枕 、交感、内分泌、神经衰弱点 ；每天自行按压2～3次 ，每次每穴30秒 。

　　上述治疗隔日进行1次 ，5次为1个疗程。

　　3．香薰 。紫苏叶 、贯众、艾叶、款冬花各60克，煎汤薰蒸或香囊佩戴 。

　　二 、心理调适方案

　　积极沟通，增强信心 ，坚定意志 ；支持引导为主 ；配合情志疏导 ，语言劝说，释疑解惑，澄心静默，暗示从欲 ，移精变气 ；八段锦 ，太极拳 ，志意调适音乐疗法，劳逸结合；必要时精神科会诊 。

　　1．呼吸调节法

　　当出现不良情绪时 ，闭上眼睛，深吸气，然后把气慢慢呼出来 ；再深呼气……如此持续几个循环，呼吸会变得平稳，人也平静下来。

　　2．转移法

　　将注意力从消极情绪 的事情上转移开 ，去看看书，听听音乐等，或者想想曾经让自己开心的事情，就会积极起来。

　　3．拍手法

　　手掌心相对 ，简单的拍来拍去 ，却 是有名的“声纳气功”。通过疏通经络 ，震荡脉气 ，加强血液循环，从而提高人体免疫功能 。

　　4．正念冥想

　　有意识地将注意力投注于当前内在或外部的体验上，并不加评判地接受自我调节的方法 ，让身心放松 。

　　如抑郁 、焦虑等不适情绪持续存在 ，不要沮丧，及时向心理热线及专业医生寻求帮助。

　　三 、西医调适方案

　　感染新冠病毒后出现意识障碍（谵妄）、失眠 、精神病性症状、情绪症状和行为紊乱等精神症状，必要时可考虑使用镇静催眠药、抗精神病药、抗抑郁药等对症治疗 。

　　1．伴发焦虑 、失眠症状时，劳拉西泮 、奥沙西泮、艾司唑仑、咪达唑仑和阿普唑仑等苯二氮 类镇静安眠药作为首选 。

　　2．急性创伤经历的患者建议选用具有抗组胺作用 的抗抑郁药（如多塞平6－12mg）或抗精神病药（如喹硫平6－12mg）镇静催眠。

　　3．呼吸抑制患者伴发的入睡困难 、夜间易醒或早醒 ，首选佐匹克隆和右佐匹克隆等抗焦虑和致肌肉松弛作用弱 的非苯二氮类药物 。

　　4．抑郁情绪严重者可出现强烈的自杀企图和行为，要及时给予抗抑郁药治疗 。伴有明显焦虑 、失眠 ，早期可联合苯二氮类药物 ；伴有明显迟滞 、缺乏动力 的患者 ，可选择5－羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs），伴有失眠 的患者，可选择曲唑酮或米氮平晚上服用 。

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）